***Innerlich ausgeglichen und in Balance zu bleiben, fällt angesichts der vielfältigen Herausforderungen in der heutigen Zeit nicht leicht.***

### Dieses Fotoseminar, das achtsame Selbstwahrnehmung mit kreativem fotografischem Ausdruck verbindet, ist eine Einladung, die Kraft von Bildern für die innere und äußere Balance zu entdecken.

Anhand **inspirierender Fragen** und **wöchentlicher Fotoaufgaben** spürst du deiner aktuellen Befindlichkeit nach und verleihst ihr einen Ausdruck beim Fotografieren.

**Ruhe** kann sich dabei in harmonischen Linien und sanftem Licht zeigen, **Unruhe** in starken Kontrasten oder ungewöhnlichen Perspektiven.

Auch Themen wie Nähe und Distanz, Klarheit und Unschärfe oder Licht und Schatten können zu **Ausdrucksformen der inneren Balance** werden.

Der Kurs lädt ein zum **Reflektieren** und **intuitivem Fotografieren**. So können Bilder entstehen, die eine nachhaltige Wirkung entfalten.

### Methoden:

- 4 Online-Treffen (siehe Kurstermine)

- Anregungen zum Thema als PDF (Texte, Videos, Songs, Fragen…)

- wöchentliche Foto-Aufgaben

- Austausch in der vhs.cloud

### Gut zu wissen:

- über das Forum und im Blog werden die Teilnehmer:innen vom Kursleiter begleitet und können sich untereinander austauschen

- alle Online-Treffen finden über die Plattform Zoom statt und werden - sofern alle damit einverstanden sind - aufgezeichnet und passwortgeschützt nur den Kurs-Teilnehmer:innen zur Verfügung gestellt

### FotoTrainer Georg Schraml

- Selbständig als Fototrainer, zertifizierter Persönlichkeitstrainer und Coach

- zertifizierter Naturcoach

- abgeschlossenes Studium Dipl. Theologie

- Fotografie aus Leidenschaft seit über 45 Jahren

- Verfasser mehrerer E-Books zu Foto-Themen

- Fotoausstellungen (Schönheit des Alters, Zeit, Manns-Bilder, Fotoprojekte in Seniorenheimen u.a.)

### Fotografische Schwerpunkte:

- Verbindung von Fotografie und Persönlichkeitsentwicklung

- Achtsamkeit in der Fotografie in Verbindung mit Naturcoaching

- Seminare, Workshops und Einzeltrainings

---

### Kursformat: Online in der vhs.cloud

**Dieser Kurs findet online in einem geschützten vhs.cloud-Kursraum in der virtuellen Lernumgebung der Volkshochschulen statt**, die Videokonferenzen dort idR mit Zoom X oder BigBlueButton - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen:

- **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Sie werden rechtzeitig vor Kursbeginn von uns in den virtuellen Kursraum in der <https:> eingebucht und erhalten dazu dann weitere Infos in einem separaten E-Mail

- **im Kursraum auf der Lernplattform vhs.cloud stellt Ihre Kursleitung Ihnen verschiedene Materialien und Informationen zur Verfügung** - hier ist außerdem eine Kommunikation auch außerhalb der Videokonferenzen möglich

- **dem Live-Unterricht in der Konferenz-Funktion folgen Sie bequem am Bildschirm - Ihre Fragen stellen Sie dort per Mikrofon oder Chat**

- dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten erwünscht

- alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind

- die Teilnahme ist per aktuellem Internet-Browser möglich, ggf. ist die Installation der Zoom-App sinnvoll - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können

***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.***

Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: <https:>

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### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit!

**Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**

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#### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!</https:></https:>

### Das vhs.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar:

<https:>

Manche scheinen es im Blut zu haben. Ohne irgendwelche Regeln zu kennen, gestalten sie ihre Fotos so, dass diese **auf den Betrachter eine unwillkürliche Faszination ausüben.** Andere kennen die Grundregeln der Bildkomposition, halten sich aber so sklavisch daran, dass man jegliche Kreativität in den Fotos vermisst.

Detlev Motz, langjähriger Redakteur der Zeitschrift COLOR FOTO hat es so formuliert: *"Wer als Anfänger die Gestaltungsregeln der Fotografie ignoriert, hat keinen Verstand. Wer sich aber fotolebenslang daran klammert, hat keine Phantasie."*

Anhand vieler Bildbeispiele führt Fototrainer Georg Schraml in die Grundregeln der Bildgestaltung ein: Bildformate, Bildaufteilung, Ausschnitt, Perspektive, Linienführung, Schärfentiefe, Belichtung, Farbe oder Schwarzweiss und vieles mehr.

Anhand von **Vergleichsbildern aus ein und demselben Motiv** werden die vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten und Wirkungen von Bildern sichtbar.

Dabei geht es aber immer auch darum, souverän mit den Regeln umzugehen, schließlich soll Fotogafieren in erste Linie Spaß machen. Oder wie die Schauspielerin Katharine Hepburn es formulierte: *"Wenn du immer alle Regeln befolgst, verpasst du den ganzen Spaß".*

### FotoTrainer Georg Schraml

- Selbständig als Fototrainer, zertifizierter Persönlichkeitstrainer und Coach

- abgeschlossenes Studium Dipl. Theologie

- Fotografie aus Leidenschaft seit über 45 Jahren

- Verfasser mehrerer E-Books zu Foto-Themen

- Gratis-Online-Kurs Fotografie

- Fotoausstellungen (Schönheit des Alters, Zeit, Manns-Bilder, Fotoprojekte in Seniorenheimen u.a.)

### Fotografische Schwerpunkte:

- Verbindung von Fotografie und Persönlichkeitsentwicklung

- Achtsamkeit in der Fotografie

- Seminare, Workshops und Einzeltrainings

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### Weitere Hinweise:

Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können.

**Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:**

<https:>

### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von vhs-Veranstaltungen:

YouTube-Kanal der vhs Straubing:

<https:>

vhs.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:

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### Das vhs.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar:

<https:>

Meditative Fotografie ist die leise, achtsame Art des Fotografierens. Es geht um bewusstes, **entschleunigtes Wahrnehmen von Motiven**, um die **Schulung des fotografischen Blicks**, um **Reduzieren in den Motiven** und **Konzentration auf die wesentliche Bildaussage.**

Wer tiefer einsteigen möchte, kann mit der Kamera Bilder entdecken, die Botschaften für das eigene Leben enthalten. Durch das Fokussieren auf ein Motiv - mit der Kamera und mit der eigenen Aufmerksamkeit - kommt unser Kopfkarussel in kurzer Zeit zum Schweigen.

So entstehen unsere eigenen Bilder, persönlich und unverwechselbar. Je mehr wir uns mit ihnen beschäftigen und sie verinnerlichen, desto mehr helfen sie uns in Zeiten von Unsicherheit und Angst, in unserer Kraft zu bleiben.

**Kameratechnik und Perfektion treten bei der Meditativen Fotografie in den Hintergrund, die fotografische Ausrüstung spielt keine Rolle.** Auch das Handy ist willkommen, sofern die Onlineverbindung ausgeschaltet ist, um Ablenkungen von außen zu vermeiden.

Die Onlineveranstaltung hat zum Ziel, anhand vieler Bildbeispiele einen Zugang zur Meditativen Fotografie zu eröffnen.

### FotoTrainer Georg Schraml

- Selbständig als Fototrainer, zertifizierter Persönlichkeitstrainer und Coach

- abgeschlossenes Studium Dipl. Theologie

- Fotografie aus Leidenschaft seit über 45 Jahren

- Verfasser mehrerer E-Books zu Foto-Themen

- Gratis-Online-Kurs Fotografie

- Fotoausstellungen (Schönheit des Alters, Zeit, Manns-Bilder, Fotoprojekte in Seniorenheimen u.a.)

### Fotografische Schwerpunkte:

- Verbindung von Fotografie und Persönlichkeitsentwicklung

- Achtsamkeit in der Fotografie

- Seminare, Workshops und Einzeltrainings

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### Weitere Hinweise:

Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können.

**Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:**

<https:>

### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von vhs-Veranstaltungen:

YouTube-Kanal der vhs Straubing:

<https:>

vhs.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:

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</https:></https:></https:></https:>

**Schwarzweißfotografie** lenkt den Blick auf das Wesentliche.

***Wo Farbe zurücktritt, entsteht Raum für Form, Licht und Ausdruck - und zugleich für innere Resonanz.***

### In diesem Fotoseminar geht es darum, das Weglassen von Farbe nicht als Verlust, sondern als Gewinn neuer Erfahrung zu erleben.

Mit **Achtsamkeit** und **Offenheit** für das, was sichtbar und spürbar wird, erkunden wir:

- die Zwischenräume von Hell und Dunkel

- Struktur und Leere

- Spannung und Ruhe

Es wird **viele Anregungen** geben, nicht nur für **technische Umsetzung** in Schwarzweiß, sondern auch für **reflektierendes Nachdenken**.

Durch bewusstes Erleben beim Fotografieren, durch Lichtführung und intuitive Wahrnehmung wird Fotografie zu einer Sicht auf neue Perspektiven - ein Weg, innere Klarheit und äußeren Ausdruck miteinander zu verbinden.

### Methoden:

- 4 Online-Treffen (siehe Kurstermine)

- Anregungen zum Thema als PDF (Texte, Videos, Songs, Fragen…)

- wöchentliche Foto-Aufgaben

- Austausch in der vhs.cloud

### Gut zu wissen:

- über das Forum und im Blog werden die Teilnehmer:innen vom Kursleiter begleitet und können sich untereinander austauschen

- alle Online-Treffen finden über die Plattform Zoom statt und werden - sofern alle damit einverstanden sind - aufgezeichnet und passwortgeschützt nur den Kurs-Teilnehmer:innen zur Verfügung gestellt

### FotoTrainer Georg Schraml

- Selbständig als Fototrainer, zertifizierter Persönlichkeitstrainer und Coach

- zertifizierter Naturcoach

- abgeschlossenes Studium Dipl. Theologie

- Fotografie aus Leidenschaft seit über 45 Jahren

- Verfasser mehrerer E-Books zu Foto-Themen

- Fotoausstellungen (Schönheit des Alters, Zeit, Manns-Bilder, Fotoprojekte in Seniorenheimen u.a.)

### Fotografische Schwerpunkte:

- Verbindung von Fotografie und Persönlichkeitsentwicklung

- Achtsamkeit in der Fotografie in Verbindung mit Naturcoaching

- Seminare, Workshops und Einzeltrainings

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### Kursformat: Online in der vhs.cloud

**Dieser Kurs findet online in einem geschützten vhs.cloud-Kursraum in der virtuellen Lernumgebung der Volkshochschulen statt**, die Videokonferenzen dort idR mit Zoom X oder BigBlueButton - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen:

- **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Sie werden rechtzeitig vor Kursbeginn von uns in den virtuellen Kursraum in der <https:> eingebucht und erhalten dazu dann weitere Infos in einem separaten E-Mail

- **im Kursraum auf der Lernplattform vhs.cloud stellt Ihre Kursleitung Ihnen verschiedene Materialien und Informationen zur Verfügung** - hier ist außerdem eine Kommunikation auch außerhalb der Videokonferenzen möglich

- **dem Live-Unterricht in der Konferenz-Funktion folgen Sie bequem am Bildschirm - Ihre Fragen stellen Sie dort per Mikrofon oder Chat**

- dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten erwünscht

- alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind

- die Teilnahme ist per aktuellem Internet-Browser möglich, ggf. ist die Installation der Zoom-App sinnvoll - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können

***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.***

Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: <https:>

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### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit!

**Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**

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#### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!</https:></https:>