Fitness/Gymnastik

Step-Aerobic ist ein **dynamisches Ausdauer- und Koordinationstraining** zu flotter Musik.

Es beginnt mit einem klassischen Warm-up. Danach wird eine Choreographie mit dem Step erarbeitet und einstudiert. Ein Stretching-Teil rundet den Kurs ab.

*Im Vordergrund soll der Spaß an der Bewegung stehen.*

### Voraussetzung:

- Grundschritt-Kenntnisse Step-Aerobic

### Bitte mitbringen:

- Handtuch,

- festes Schuhwerk,

- Getränk

Erlebe ein energiegeladenes **Ganzkörpertraining**, das **Cardio, Pilates und rhythmisches Trommeln mit speziellen Ripstix** vereint!

POUND® bringt dich zum Schwitzen, stärkt Muskeln, verbessert die Koordination – und macht dabei richtig Spaß.

*Perfekt für alle Fitnesslevel. Keine Vorkenntnisse nötig.*

## Lass den Alltagsstress hinter dir und rock dich fit!

Geleitet wird der Kurs von Saskia – zertifizierte POUND® Pro Instructor mit jeder Menge Energie, Beats und guter Laune.

### Bitte mitbringen:

- Matte