VHS-Vielfalt

Ralph Zimmerhansl ist blind.

Er erzählt an diesem Abend über sein Leben.

Und er zeigt uns besondere Hilfs-Mittel.

Zum Beispiel erleben wir mit besonderen Brillen verschiedene Seh-Beeinträchtigungen.

Außerdem wird gezeigt, wie ein Blindenführ-Hund helfen kann.

Und es wird gezeigt, wie ein blinder Mensch an einem Computer arbeitet.

Wir spielen zusammen.

Das wird sehr schön und gemütlich.

Wir können zum Beispiel Mensch ärgere dich nicht spielen,

Oder wir können Karten spielen.

Zum Beispiel Schafkopf oder Rommee.

**Du musst dich für den Kurs nicht anmelden.**

### Bitte mitbringen:

Geld für Getränke oder für Kaffee und Kuchen

#### Das vhs.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar:

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### Schnupperkurs "Bairisch für Zuagroaste und Bayern, deren Herz für die Heimat schlägt"

Ein humorvoller Einblick in Sprache, Kultur und Mentalität der Bayern von Kabarettist, Mundart-Künstler und Autor Thomas Mayer - besser bekannt unter seinem Künstlernamen "Vogelmayer".

(Übrigens wird "ai" verwendet, wenn es um die bairische Sprache geht - bayerisch oder bayrisch bezieht sich geographisch-politisch auf Bayern und seine Bewohner. Siehe dazu auch: wikipedia.org/wiki/Bairische_Dialekte)

#### Dialekt und Bayern - das gehört einfach zusammen!

Für Manche sind aber die echten Bayern mit Ihren merkwürdigen Ausdrücken und lautmalerischen Vokalverschiebungen ein Buch mit sieben Siegeln?

Im Rahmen eines vhs-Kurses gewähren wir tiefe Einblicke in Dialekt, Sprache und Traditionen des oftmals verschlossenen Völkchens der Bayern.

Ebenso gibt es wissenswerte wie spannende Fakten rund um den Freistaat und seine Geschichte.

***Also los geht’s oder auf gut bairisch: "pack mas o!"*** - unterhaltsam, humoristisch und musikalisch ist natürlich auch schon dieser kleine Schnupperkurs mit dem bayerischen Original Vogelmayer!

Nach dem kompletten Kurs mit Thomas Mayer an unserer vhs kann Ihnen auf bairisch niemand mehr etwas vormachen...

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### Weitere Hinweise:

Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können.

**Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:**

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### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von vhs-Veranstaltungen:

YouTube-Kanal der vhs Straubing:

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vhs.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:

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Wir spielen zusammen.

Das wird sehr schön und gemütlich.

Wir können zum Beispiel Mensch ärgere dich nicht spielen,

Oder wir können Karten spielen.

Zum Beispiel Schafkopf oder Rommee.

**Du musst dich für den Kurs nicht anmelden.**

### Bitte mitbringen:

Geld für Getränke oder für Kaffee und Kuchen

Wir verbringen zusammen einen schönen Nachmittag.

Wir unterhalten uns und lachen miteinander.

Wir können auch Spiele spielen.

Dabei gibt es Kaffee und Kuchen.

**Du musst dich für den Kurs nicht anmelden.**

### Bitte mitbringen:

Geld für Getränke und Kaffee und Kuchen

Das Schafkopfen ist ein **urbayerisches Kartenspiel** - welches aus der Wirtshauskultur kaum wegzudenken ist.

Doch es gibt immer weniger Menschen, die dieses traditionelle Spiel beherrschen.

Dieser Kurs stellt eine **systematische Einführung in die Zusammenhänge und Spielweisen** des Schafkopfens dar.

Der Lehrgang ist **offen für alle Altersstufen** und bietet **gerade auch für Frauen eine ideale Möglichkeit zum Einstieg** in diese vermeintliche "Männerdomäne".

** Auch Teilnehmer:innen, die sich bereits im Internet mit den Grundlagen des Schafkopfens befasst haben, können von diesem Kurs nur profitieren.**

### Ziel des Kurses

ist sicheres Spielen bis hin zu Turnier-Tipps.

Für die meisten ist es **befremdlich, sich bereits zu Lebzeiten mit der eigenen Bestattung zu befassen** und so wird das Thema häufig gemieden.

**Erfahrungen zeigen jedoch:** Für die Hinterbliebenen ist es meist eine große Erleichterung, die Sicherheit zu haben, dass die **Bestattung eines geliebten Menschen nach dessen Vorstellungen** und Wünschen abläuft.

### Eine Bestattungsvorsorge ermöglicht Ihnen, diese Vorkehrungen schon zu Lebzeiten zu treffen und so Ihre Familie zu entlasten.

In diesem Vortrag beantwortet eine Mitarbeiterin eines Bestattungsunternehmens folgende Fragen:

- Warum sollte man vorsorgen?

- Wann sollte man vorsorgen?

- Wer kann Vorsorgen abschließen?

- Welche Schritte sind für eine Vorsorge notwendig?

- Was beinhaltet eine Vorsorge, die beim Bestatter abgeschlossen wird?

Wir spielen zusammen.

Das wird sehr schön und gemütlich.

Wir können zum Beispiel Mensch ärgere dich nicht spielen,

Oder wir können Karten spielen.

Zum Beispiel Schafkopf oder Rommee.

**Du musst dich für den Kurs nicht anmelden.**

### Bitte mitbringen:

Geld für Getränke oder für Kaffee und Kuchen

#### Der Einstieg in den Bogensport

Einen optimalen Einstieg in den Bogensport gibt es nicht. Jeder Mensch ist anders und hat eigene Bedürfnisse - und genau deshalb ist Bogenschießen genau der richtige Sport für all jene, die ihre Freizeit vielfältig gestalten möchten.

Je effektiver du dich mit dem Bogenschießen auseinandersetzt und je mehr Zeit du investierst, desto eher wirst du Erfolge erzielen. Mit einem Bogenkurs für Einsteiger:innen und der richtigen Ausrüstung steht deinem Hobby nichts mehr im Weg.

#### Was braucht man zum Bogenschießen

Zuallererst solltest du das Bogenschießen ausprobieren, um ein erstes Gefühl dafür zu entwickeln. Gerade beim Einstieg in den Bogensport ist es ratsam, das Equipment erstmal zu testen und sich durch zu probieren.

Ideal für solche Zwecke sind Bogenkurse für Einsteiger:innen. Hier erfährst du alles über das Bogenschießen, die entsprechende Ausrüstung und die Ausführung. Ausgebildete Trainer:innen nehmen sich ausführlich Zeit für die Anleitung angehender Schützen.

Das notwendige Equipment steht im Kurs zur Verfügung.

#### Das richtige Equipment

Bevor du dir deinen eigenen Bogen samt Pfeilen zulegst, solltest du vorab verschiedene Bögen ausprobieren. Bevorzugst du traditionelles Bogenschießen, findest du genauso eine breite Auswahl an traditionellen Bögen wie bei der sportlichen Variante.

#### Welcher Bogen für Anfänger:innen?

Welcher Bogen der Richtige ist, entscheiden die persönlichen Präferenzen. Lass dich hierzu ausführlich beraten und probiere jedes Modell aus, bevor du dich festlegst. Ob ein klassischer Langbogen, ein Recurvebogen oder ein Comboundbogen - mit Sicherheit ist für jeden Bedarf das richtige Modell dabei.

Der ideale Bogen für Anfänger:innen ist ein dreiteiliger Recurvebogen (Take Down). Sie lassen sich einfach zerlegen und unkompliziert transportieren. Das Tollste daran ist, dass das Zuggewicht durch den Austausch der Wurfarme schnell, einfach und kostengünstig an die individuellen Trainingserfolge angepasst werden kann.

Ein guter Anfänger:innen-Bogen ist die Grundlage für die weitere Perfektion des Bogenschießens. Die auf dem Recurvebogen erlernte Technik lässt sich unkompliziert auf andere Sportbogen übertragen. Das Wichtigste beim perfekten Bogen ist die richtige Größe. Der Bogen muss auf deine Körpergröße und deine persönliche Konstitution abgestimmt sein.

#### Passsende Kleidung

Hier sind kaum Grenzen gesetzt. Oberste Priorität sollte sein, dass du dich darin wohlfühlst und dich gut bewegen kannst. Ein weiteres Kriterium ist anliegende, sprich nicht zu weite Kleidung. Speziell bei den Ärmeln solltest du darauf achten, da sonst Verletzungsgefahr durch Hängenbleiben besteht.

Idealerweise richtest du deine Kleidungswahl nach der Jahreszeit und dem Wetter. Bei unklaren Wetterverhältnissen ist eine Regenjacke nicht verkehrt. Festes Schuhwerk ist von Vorteil - das sorgt für einen guten Stand und den nötigen Komfort.

Im Sommer unbedingt an schützende Kopfbedeckung und ausreichend Sonnenschutz denken! Auch Mückenschutz hat sich in der Praxis bewährt.

#### Zusätzliche Ausrüstung

Mit Pfeil und Bogen allein ist es nicht getan. Bei den ersten Versuchen zählen auch Fingerschutz, Armschutz und Bogenschlinge zur Grundausstattung.

Je fortschreitender deine Fähigkeiten sind, zählen zu den essenziellen Ausrüstungsgegenständen auch ein Visier, eine Stabilisation, eine entsprechende Bogentasche oder ein Rucksack (auch für Regenschutz, Proviant, usw. praktisch), ein Tab oder ein Release und ein Bogenständer.

Tipp: Bevor du dir eine komplette Ausrüstung zulegst, informiere dich bei Bogensportvereinen bzgl. Mietmöglichkeiten oder Gebrauchtware.

#### Die wichtigsten Tipps für Bogensport-Einsteiger

Ein Schnupperkurs ist für den Anfang eine absolute Empfehlung.

Idealerweise gibt es dort eine:n fachkundige:n Trainer:in, die/der dich in allen Belangen beraten kann. Auf langfristige Sicht gesehen lohnt sich ein:e gute:r Bogensport-Trainer:in, die/der von Beginn an konsequent auf eine gute Schusstechnik achtet und wertvolle Tipps & Tricks verrät in jedem Fall!

Achte auf einen sanften Start - speziell beim Zuggewicht. Hier lautet die Devise: weniger ist mehr. Ein geringeres Zuggewicht steigert das Verbesserungspotenzial der Technik um ein Vielfaches.

#### Was wird beim Bogensport-Einsteiger-Kurs vermittelt

- Aufbau des Bogens

- Sicherheit an der Schiesslinie und an der Scheibe

- Der richtige Stand

- Einnocken des Pfeils

- Finger an der Sehne

- Haltung des Bogenarms und Bogenhand

- Anheben des Bogens

- Vollauszug und Ankern

- Zielen

- Lösen und Nachhalten

#### Hinweis:

Auch für **Kinder ab 12 Jahren** ist (bei Begleitung durch einen Erziehungsberechtigten) eine Teilnahme möglich.

#### Bitte mitbringen:

eigenen Bogen (falls vorhanden), ansonsten sind kostenlose Leihbögen zum Ausprobieren vorhanden

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#### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Wir spielen zusammen.

Das wird sehr schön und gemütlich.

Wir können zum Beispiel Mensch ärgere dich nicht spielen,

Oder wir können Karten spielen.

Zum Beispiel Schafkopf oder Rommee.

**Du musst dich für den Kurs nicht anmelden.**

### Bitte mitbringen:

Geld für Getränke oder für Kaffee und Kuchen

"sicher mobil" ist ein Programm für ältere Menschen ab 65 Jahren, die aktiv am Straßenverkehr teilnehmen. Ganz gleich, ob sie mit dem Auto, dem Fahrrad, Pedelec oder zu Fuß unterwegs sind.

### Ziel des Programms

ist der Erhalt einer sicheren Mobilität älterer Menschen.

Die Teilnehmer:innen werden dabei in ihrer Fähigkeit gefördert,

- ihre Mobilität selbst zu gestalten,

- die eigene Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen

- und individuelle Kompensationsmechanismen zu entwickeln.

Als modulares Seminarprogramm ausgerichtet, greift das Programm **alle Formen der Mobilität** auf.

### Zentrale Themen jeder Veranstaltung sind

- Gefahrensituationen im Straßenverkehr,

- alte und neue Regeln

- sowie die Auseinandersetzung mit der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Die speziell ausgebildete Moderatorin geht bei den kostenfreien Veranstaltungen auf individuelle Interessen und Fragestellungen der Teilnehmer:innen ein.

*"sicher mobil" ist ein Programm des Deutschen Verkehrssicherheitsrats e.V. (DVR) - gefördert durch das Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur.*

Wir verbringen zusammen einen schönen Nachmittag.

Wir unterhalten uns und lachen miteinander.

Wir können auch Spiele spielen.

Dabei gibt es Kaffee und Kuchen.

**Du musst dich für den Kurs nicht anmelden.**

### Bitte mitbringen:

Geld für Getränke und Kaffee und Kuchen

Wir spielen zusammen.

Das wird sehr schön und gemütlich.

Wir können zum Beispiel Mensch ärgere dich nicht spielen,

Oder wir können Karten spielen.

Zum Beispiel Schafkopf oder Rommee.

**Du musst dich für den Kurs nicht anmelden.**

### Bitte mitbringen:

Geld für Getränke oder für Kaffee und Kuchen

"sicher mobil" ist ein Programm für ältere Menschen ab 65 Jahren, die aktiv am Straßenverkehr teilnehmen. Ganz gleich, ob sie mit dem Auto, dem Fahrrad, Pedelec oder zu Fuß unterwegs sind.

### Ziel des Programms

ist der Erhalt einer sicheren Mobilität älterer Menschen.

Die Teilnehmer:innen werden dabei in ihrer Fähigkeit gefördert,

- ihre Mobilität selbst zu gestalten,

- die eigene Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen

- und individuelle Kompensationsmechanismen zu entwickeln.

Als modulares Seminarprogramm ausgerichtet, greift das Programm **alle Formen der Mobilität** auf.

### Zentrale Themen jeder Veranstaltung sind

- Gefahrensituationen im Straßenverkehr,

- alte und neue Regeln

- sowie die Auseinandersetzung mit der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Die speziell ausgebildete Moderatorin geht bei den kostenfreien Veranstaltungen auf individuelle Interessen und Fragestellungen der Teilnehmer:innen ein.

*"sicher mobil" ist ein Programm des Deutschen Verkehrssicherheitsrats e.V. (DVR) - gefördert durch das Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastrukur.*

"sicher mobil" ist ein Programm für ältere Menschen ab 65 Jahren, die aktiv am Straßenverkehr teilnehmen. Ganz gleich, ob sie mit dem Auto, dem Fahrrad, Pedelec oder zu Fuß unterwegs sind.

### Ziel des Programms

ist der Erhalt einer sicheren Mobilität älterer Menschen.

Die Teilnehmer:innen werden dabei in ihrer Fähigkeit gefördert,

- ihre Mobilität selbst zu gestalten,

- die eigene Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen

- und individuelle Kompensationsmechanismen zu entwickeln.

Als modulares Seminarprogramm ausgerichtet, greift das Programm **alle Formen der Mobilität** auf.

### Zentrale Themen jeder Veranstaltung sind

- Gefahrensituationen im Straßenverkehr,

- alte und neue Regeln

- sowie die Auseinandersetzung mit der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Die speziell ausgebildete Moderatorin geht bei den kostenfreien Veranstaltungen auf individuelle Interessen und Fragestellungen der Teilnehmer:innen ein.

*"sicher mobil" ist ein Programm des Deutschen Verkehrssicherheitsrats e.V. (DVR) - gefördert durch das Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastrukur.*

"sicher mobil" ist ein Programm für ältere Menschen ab 65 Jahren, die aktiv am Straßenverkehr teilnehmen. Ganz gleich, ob sie mit dem Auto, dem Fahrrad, Pedelec oder zu Fuß unterwegs sind.

### Ziel des Programms

ist der Erhalt einer sicheren Mobilität älterer Menschen.

Die Teilnehmer:innen werden dabei in ihrer Fähigkeit gefördert,

- ihre Mobilität selbst zu gestalten,

- die eigene Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen

- und individuelle Kompensationsmechanismen zu entwickeln.

Als modulares Seminarprogramm ausgerichtet, greift das Programm **alle Formen der Mobilität** auf.

### Zentrale Themen jeder Veranstaltung sind

- Gefahrensituationen im Straßenverkehr,

- alte und neue Regeln

- sowie die Auseinandersetzung mit der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Die speziell ausgebildete Moderatorin geht bei den kostenfreien Veranstaltungen auf individuelle Interessen und Fragestellungen der Teilnehmer:innen ein.

*"sicher mobil" ist ein Programm des Deutschen Verkehrssicherheitsrats e.V. (DVR) - gefördert durch das Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur.*