**Veranstalter: **Volkshochschule Tübingen e.V., Katharinenstr. 18, 72072 Tübingen

***Zeit ist ein entscheidender Erfolgsfaktor im Arbeitsleben, aber auch jenseits davon im Privatleben kann ein bewusstes Zeitmanagement uns organisieren und dabei entlasten.***

In diesem Seminar lernen Sie, Ihre **Zeit gezielt einzusetzen, Prioritäten klar zu definieren und produktiver zu arbeiten** - ohne dabei dauerhaft unter Druck zu stehen.

Sie **analysieren Ihr persönliches Zeitmanagement-Verhalten** und erkennen **individuelle Optimierungspotenziale**.

Aufbauend darauf erarbeiten Sie **praxisnahe Strategien und lernen bewährte Methoden** wie das Eisenhower-Prinzip, die **ABC-Analyse, die Pomodoro-Technik und das Pareto-Prinzip** kennen.

Weitere Schwerpunkte sind der **professionelle Umgang mit Störungen und Ablenkungen**, das Erkennen **typischer Zeitmanagement-Fallen** sowie der **bewusste Einsatz von Pausen** zur Leistungssteigerung.

***Sie erhalten konkrete, sofort umsetzbare Werkzeuge für mehr Struktur, Effizienz und Souveränität in Ihrem Arbeitsalltag.***

### Kursleitung: Kerstin Brenner-Jirikovsky

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### Kursformat: Online per Zoom

**Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen:

- **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ

- **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon**

- dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht

- alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind

- die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können

***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.***

Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: <https:>

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#### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!</https:>