Step-Aerobic ist ein **dynamisches Ausdauer- und Koordinationstraining** zu flotter Musik.

Es beginnt mit einem klassischen Warm-up. Danach wird eine Choreographie mit dem Step erarbeitet und einstudiert. Ein Stretching-Teil rundet den Kurs ab.

*Im Vordergrund soll der Spaß an der Bewegung stehen.*

### Voraussetzung:

- Grundschritt-Kenntnisse Step-Aerobic

### Bitte mitbringen:

- Handtuch,

- festes Schuhwerk,

- Getränk