**Veranstalter: **Volkshochschule im Würmtal e.V., Am Marktplatz 10a, 82152 Planegg

- Fühlen Sie sich schnell erschöpft, wenn viele Menschen um Sie herum sind?

- Hören Sie Geräusche, die andere kaum bemerken, oder

- fühlen sich von Stimmungen im Raum stark beeinflusst?

### Das könnten Anzeichen für Hochsensibilität sein – ein Persönlichkeitsmerkmal, das etwa jede fünfte Person betrifft.

### In diesem Vortrag lernen Sie,

- was Hochsensibilität wirklich bedeutet,

- wie Sie Ihre Wahrnehmung besser einordnen und

- welche besonderen Stärken Sie daraus ziehen können.

Wir sprechen auch über **typische Herausforderungen**, die hochsensible Menschen erleben, wie **Reizüberflutung und Selbstzweifel**.

**Neben Hintergrundwissen** gibt es auch **erste alltagstaugliche Tipps**, mit denen Sie einen **angemessenen Umgang mit Reizen kennenlernen und gezielter Erholung finden**.

### Kursleitung: Violetta Aschenbrenner

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### Kursformat: Online per Zoom

**Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen:

- **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ

- **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon**

- dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht

- alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind

- die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können

***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.***

Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: <https:>

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#### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!</https:>