Volkshochschule
VHS Straubing

Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer

Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.

Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.

Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.

Bitte mitbringen:

Matte

Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig. Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls. Diesem Ziel widmet sich der Gesundheitsgymnastikkurs an der VHS Straubing unter der Leitung von Alexandra Bochenek. Ab Montag, 14. September werden an insgesamt 6 Vormittagen - jeweils montags von 10.15 bis 11.15 Uhr - ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen trainiert, welche wirkungsvoll helfen Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.

6 Kurstermine

Ort / Raum
1Montag · 14. September 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
2Montag · 21. September 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
3Montag · 28. September 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
4Montag · 05. Oktober 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
5Montag · 12. Oktober 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
5 vergangene Termine
6Montag · 19. Oktober 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034

Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer

Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.

Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.

Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.

Bitte mitbringen:

Matte

Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig. Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls. Diesem Ziel widmet sich der Gesundheitsgymnastikkurs an der VHS Straubing unter der Leitung von Alexandra Bochenek. Ab Montag, 14. September werden an insgesamt 6 Vormittagen - jeweils montags von 10.15 bis 11.15 Uhr - ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen trainiert, welche wirkungsvoll helfen Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.

13.10.26 18:00:22