Volkshochschule
VHS Straubing

Gymnastik für Frauen
- wir bleiben in Bewegung

Durch Übungen (mit und ohne Kleingeräte) verbessern und erhalten wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training, zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen.

Entspannung für Körper und Geist runden die Stunde ab.

Die kleine Gruppengröße ermöglicht ein hohes Maß an individueller Haltungskorrektur und Variations-Möglichkeiten entsprechend der körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen.

Bitte mitbringen:

  • Matte,
  • Theraband (mindestens 2 m lang)

Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Am Mittwoch, 30. September startet um 10.15 Uhr an der VHS ein neuer Gymnastik-Kurs für Frauen. Durch angeleitete Übungen - mit und ohne Kleingeräte - verbessern und erhalten die Teilnehmerinnen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Training wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen zugeschnitten. Die kleine Gruppengröße ermöglicht ein hohes Maß an individueller Haltungskorrektur und Variations-Möglichkeiten entsprechend der körperlichen Voraussetzungen.

10 Kurstermine

Ort / Raum
1Mittwoch · 30. September 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
2Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
2 vergangene Termine
3Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
4Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
5Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
6Mittwoch · 11. November 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
7Mittwoch · 18. November 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
8Mittwoch · 25. November 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
9Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
10Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 10:15–11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031

Gymnastik für Frauen
- wir bleiben in Bewegung

Durch Übungen (mit und ohne Kleingeräte) verbessern und erhalten wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training, zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen.

Entspannung für Körper und Geist runden die Stunde ab.

Die kleine Gruppengröße ermöglicht ein hohes Maß an individueller Haltungskorrektur und Variations-Möglichkeiten entsprechend der körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen.

Bitte mitbringen:

  • Matte,
  • Theraband (mindestens 2 m lang)

Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Am Mittwoch, 30. September startet um 10.15 Uhr an der VHS ein neuer Gymnastik-Kurs für Frauen. Durch angeleitete Übungen - mit und ohne Kleingeräte - verbessern und erhalten die Teilnehmerinnen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Training wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen zugeschnitten. Die kleine Gruppengröße ermöglicht ein hohes Maß an individueller Haltungskorrektur und Variations-Möglichkeiten entsprechend der körperlichen Voraussetzungen.

13.10.26 17:06:01