Volkshochschule
VHS Straubing

Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.

Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.

Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

13 Kurstermine

Ort / Raum
1Donnerstag · 17. September 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
2Donnerstag · 24. September 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
3Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
4Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
4 vergangene Termine
5Donnerstag · 15. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
6Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
7Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
8Donnerstag · 12. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
9Donnerstag · 19. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
10Donnerstag · 26. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
11Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
12Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
13Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034

Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.

Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.

Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

13.10.26 17:12:16