Volkshochschule
VHS Straubing

Fitnessgymnastik für Frauen

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.

Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.

Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

13 Kurstermine

Ort / Raum
1Freitag · 18. September 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
2Freitag · 25. September 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
3Freitag · 02. Oktober 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
4Freitag · 09. Oktober 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
4 vergangene Termine
5Freitag · 16. Oktober 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
6Freitag · 23. Oktober 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
7Freitag · 30. Oktober 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
8Freitag · 13. November 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
9Freitag · 20. November 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
10Freitag · 27. November 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
11Freitag · 04. Dezember 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
12Freitag · 11. Dezember 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034
13Freitag · 18. Dezember 2026 · 09:30–10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034

Fitnessgymnastik für Frauen

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.

Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.

Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

13.10.26 17:18:07