Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
14 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Dienstag · 15. September 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 2Dienstag · 22. September 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 3Dienstag · 29. September 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 4Dienstag · 06. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 4 vergangene Termine | |
| 5Dienstag · 13. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 6Dienstag · 20. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 7Dienstag · 27. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 8Dienstag · 10. November 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 9Dienstag · 17. November 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 10Dienstag · 24. November 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 11Dienstag · 01. Dezember 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 12Dienstag · 08. Dezember 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 13Dienstag · 15. Dezember 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
| 14Dienstag · 22. Dezember 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
EG.034 |
Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
-
Teilnahme-Entgelt40,00 €
- Kursnummer: 26-321622
-
StartDi. 15.09.2026
17:15 UhrEndeDi. 22.12.2026
18:15 Uhr -
14 general.date =
-
Dozent*in:
Gaby Amberger - Veranstaltungsort: Amberger