Neugierig? Das ist gut!

Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns.

In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt.

Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.

Yoga ist ein bewährter Übungsweg, um Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander einwirken.

Yoga fördert Kraft und Flexibilität, dabei werden Sehnen und Bänder gedehnt, die Konzentrationsfähigkeit geschärft, die Durchblutung und Atmung verbessert sowie der Gleichgewichtssinn geschult.

Beim Yoga geht es um Gelassenheit und ganz natürliches Wachsen – ohne Erfolgsdruck, jeder so, wie er kann.

In dieser Schnupperstunde führen die Teilnehmer:innen Körperübungen - so genannte Asanas - aus.

Die Übungen schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen.

Jeden Augenblick ganz bewusst erleben – das ist Yoga.

Die Schnupperstunde dient dazu Anfänger:innen einen ersten Einblick zu verschaffen und Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen einen Einblick in die Gruppenstunden zu geben.

Vor Kursbeginn bitte keine volle Mahlzeit zu sich nehmen.

Bitte mitbringen:

rutschfeste Matte, Decke, evtl. Meditations-Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken