Volkshochschule
VHS Straubing

Bodyfit 50+

Ganzkörpertraining für alle ab 50, die ihre Fitness aktiv verbessern möchten. Im Fokus stehen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer – für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken

Über den Kursleiter:

Jan Heling ist zertifizierter Personal Trainer (A-, B- und C-Lizenz), CLEAN FITNESS Coach sowie ehemaliger Leistungssportler. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Lehrer und Coach weiß er, wie man Menschen individuell motiviert und begleitet – mit Fachwissen, Empathie und Spaß an Bewegung in der Natur.

Für alle ab 50, die ihre Fitness aktiv in die Hand nehmen möchten, startet am 21. September 2026 ein neues Ganzkörpertraining – jeweils montags von 15:30 bis 17:00 Uhr, insgesamt an acht Terminen. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, gezielt kombiniert für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag. Das Training richtet sich an alle Fitnessniveaus und bietet eine ideale Möglichkeit, den Körper nachhaltig zu stärken und aktiv in Bewegung zu bleiben.

8 Kurstermine

Ort / Raum
1Montag · 21. September 2026 · 16:30–18:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
2Montag · 28. September 2026 · 16:30–18:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
3Montag · 05. Oktober 2026 · 16:30–18:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
3 vergangene Termine
4Montag · 19. Oktober 2026 · 16:30–18:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
5Montag · 26. Oktober 2026 · 16:30–18:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
6Montag · 09. November 2026 · 16:30–18:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
7Montag · 16. November 2026 · 16:30–18:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031
8Montag · 23. November 2026 · 16:30–18:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
EG.031

Bodyfit 50+

Ganzkörpertraining für alle ab 50, die ihre Fitness aktiv verbessern möchten. Im Fokus stehen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer – für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken

Über den Kursleiter:

Jan Heling ist zertifizierter Personal Trainer (A-, B- und C-Lizenz), CLEAN FITNESS Coach sowie ehemaliger Leistungssportler. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Lehrer und Coach weiß er, wie man Menschen individuell motiviert und begleitet – mit Fachwissen, Empathie und Spaß an Bewegung in der Natur.

Für alle ab 50, die ihre Fitness aktiv in die Hand nehmen möchten, startet am 21. September 2026 ein neues Ganzkörpertraining – jeweils montags von 15:30 bis 17:00 Uhr, insgesamt an acht Terminen. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, gezielt kombiniert für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag. Das Training richtet sich an alle Fitnessniveaus und bietet eine ideale Möglichkeit, den Körper nachhaltig zu stärken und aktiv in Bewegung zu bleiben.

13.10.26 17:04:53