Run, Walk & Talk
- Laufkurs für Anfänger/Wiedereinsteiger
Einstieg ins Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger. Durch den Wechsel von Gehen und Laufen wird die Grundlagenausdauer Schritt für Schritt aufgebaut – ohne Leistungsdruck. Ziel ist es, längere Strecken am Stück bewältigen zu können.
Bitte mitbringen:
Wetter angepasste Sportkleidung (auch bei Regen), Laufschuhe bzw. Sportschuhe, Getränk, Pulsuhr oder Fitnessuhr
Über den Kursleiter:
Jan Heling ist zertifizierter Personal Trainer (A-, B- und C-Lizenz), CLEAN FITNESS Coach sowie ehemaliger Leistungssportler. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Lehrer und Coach weiß er, wie man Menschen individuell motiviert und begleitet – mit Fachwissen, Empathie und Spaß an Bewegung in der Natur.
Einfach rausgehen und anfangen – genau darum geht es beim neuen Outdoor-Laufkurs, der ab dem 21. September 2026 an acht Terminen jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr stattfindet. Durch einen gezielten Wechsel von Gehen und Laufen wird die Grundlagenausdauer Schritt für Schritt aufgebaut, ganz ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo. Am Ende des Kurses sollen längere Strecken am Stück bewältigt werden können – mit wachsendem Selbstvertrauen und echter Freude an der Bewegung in der frischen Luft.
8 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Montag · 21. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr | Treffpunkt Tiergarten-Eingang, Am Tiergarten 3, Straubing |
| 2Montag · 28. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr | Treffpunkt Tiergarten-Eingang, Am Tiergarten 3, Straubing |
| 3Montag · 05. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr | Treffpunkt Tiergarten-Eingang, Am Tiergarten 3, Straubing |
| 3 vergangene Termine | |
| 4Montag · 19. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr | Treffpunkt Tiergarten-Eingang, Am Tiergarten 3, Straubing |
| 5Montag · 26. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr | Treffpunkt Tiergarten-Eingang, Am Tiergarten 3, Straubing |
| 6Montag · 09. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr | Treffpunkt Tiergarten-Eingang, Am Tiergarten 3, Straubing |
| 7Montag · 16. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr | Treffpunkt Tiergarten-Eingang, Am Tiergarten 3, Straubing |
| 8Montag · 23. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr | Treffpunkt Tiergarten-Eingang, Am Tiergarten 3, Straubing |
Run, Walk & Talk
- Laufkurs für Anfänger/Wiedereinsteiger
Einstieg ins Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger. Durch den Wechsel von Gehen und Laufen wird die Grundlagenausdauer Schritt für Schritt aufgebaut – ohne Leistungsdruck. Ziel ist es, längere Strecken am Stück bewältigen zu können.
Bitte mitbringen:
Wetter angepasste Sportkleidung (auch bei Regen), Laufschuhe bzw. Sportschuhe, Getränk, Pulsuhr oder Fitnessuhr
Über den Kursleiter:
Jan Heling ist zertifizierter Personal Trainer (A-, B- und C-Lizenz), CLEAN FITNESS Coach sowie ehemaliger Leistungssportler. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Lehrer und Coach weiß er, wie man Menschen individuell motiviert und begleitet – mit Fachwissen, Empathie und Spaß an Bewegung in der Natur.
Einfach rausgehen und anfangen – genau darum geht es beim neuen Outdoor-Laufkurs, der ab dem 21. September 2026 an acht Terminen jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr stattfindet. Durch einen gezielten Wechsel von Gehen und Laufen wird die Grundlagenausdauer Schritt für Schritt aufgebaut, ganz ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo. Am Ende des Kurses sollen längere Strecken am Stück bewältigt werden können – mit wachsendem Selbstvertrauen und echter Freude an der Bewegung in der frischen Luft.
-
Teilnahme-Entgelt59,00 €
- Kursnummer: 26-32401
-
StartMo. 21.09.2026
18:30 UhrEndeMo. 23.11.2026
19:30 Uhr -
8 general.date =
-
Dozent*in:
Jan Heling - Veranstaltungsort: Heling
-
Dokumente:
Haftungsausschluss_Outdoor_Fitness.pdf